Todos los seres humanos triteza, cólera, miedo, anciedad, o alegría ante determinadas situaciones y que nuestro cuerpo revela como nos sentimos (Psicología emocional).
¿Por qué és importante identificar nuestras emociones ?
Porque si lo hacemos podemos aprender a controlarlas y esto nos ayudará a estar mejor con nosotros mismos y con los demás. A eso se le llamaría inteligencia emocional.
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